DİYET GÜNLÜĞÜ 2.HAFTA

14.gün (2 hafta)

Sevgili diyetdaşlar, paydaşlar, geldik iki haftanın sonuna, bende haberler güzel, çok ta kasmadan 1 kilo vermişim. En çok ta akşamları yediğim kestane keyfi neşemi yerine getiriyor.(6 küçük kestane=1 dilim ekmek)

Eğer besin değişim listesine uyarsak bence kolay olacak bu iş…

Dışarı çıktığım günlerde her ne kadar diyet yapanlara uygun yerlerin sayısı az da olsa, kendim için sağlıklı atıştırmalıklar ve diyet yemekler bulabildim. Moralim düzeldi. Önümüzde uzun bir yol var.Sabır ve motivasyon önemli.

Yola devam.

        
G.Banu KOCATEPE
14.01.2013