DİYET GÜNLÜĞÜ 4.HAFTA

4.hafta

Evet cozutuk bir hafta sonu geçirdim, diyet anlamında.  Kadınların özel dönemlerinde östrogen progesteron dalgalanmaları iştahımızı ve isteklerimizi arttırıyor.

Aynen öyle oldu hafta sonu.Aklımda cipsler ve çikolatalar,tatlılar.

Kendi kendimi diyetimi sabote etmek durumunda kaldım ama çok ta yormamak lazım vücudu, biraz bozdum.Mola verdim diyelim.

Fakat bugün kaldığım yerden devam.

Toplamda 2 kilo oldu.

Sabır sabır sabır

OCAK 2013-01-28